基礎流動  Chair Yoga

Chair Yoga會以瑜珈椅子作輔具，幫助我們進行不同的體式，尋找流動的感覺，以及建立身體的控制力跟重心轉移，循序漸進的學習倒立及後彎的技巧。 老師會依照不同程度的同學，給予個別的方式，帶領大家安全又有效進入倒立世界！ 就算完全沒有倒立基礎的人也可以經由課程學習到方法。