Selena 導師秉持「讓運動回歸生活」的理念，幫助練習者建立對身體的覺知與掌控，讓運動不止於動作，更是回歸真實自我的生活方式。

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她的教學風格：安全、精準、有溫度。精準拆解動作、呼吸協同；以人為本，根據同學當下身體狀態與練習感受靈活調整，讓每一位練習者都能在舒適的氛圍中收穫成長。

Raina導師上課注重身體關節正位，精準、耐心指導，幫助學員獲得安全、有效練習。
擁有良好的表達能力和共情能力，擅長和大家建立友好和諧關係，課堂氣氛活躍，情緒價值拉滿。

​Xenia導師：「瑜伽是自我探索、與內在溝通並接納自己的過程」。

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在瑜伽練習過程中找到專注，感受身體及情緒的微細覺知，將瑜伽帶入生活而獲得的身心靈改變。

在每一節瑜伽課中，引導學生創造一個屬於探索自己的空間，著重學生關注自己的身體感覺及精神狀態。

Angela導師是傳統Hatha練習者，累積 10 年瑜伽練習經驗。

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課程以拜日式為骨架，漸進式的加入動作，並著重力量收放間的平衡，在加強核心肌群的同時也能充分伸展全身肌肉。

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引導上強調正位，並以幫助學生有意識的自我調整為目標、加強本體感覺，讓初學者可以穩定進入體式，亦幫助有經驗的學生增加練習深度。

Vivian 導師教學模式輕鬆隨性，亦師亦友，力求教學相長，療癒學生同時亦療癒自身。

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​課堂以呼吸為主，鼓勵學生不要只著重體式，更要認識真正的瑜伽，好好感受身心，體驗生活，自我療癒。​

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將頌缽與瑜伽結合，並持續加深聲音療癒專業，陸續獲取頌缽聲療第一階、聲音療癒第二階的課程，同時在聲療的課程中加入海浪鼓、鋼舌鼓、雨棍及唱頌等不同元素，令自身及參與者有更多體驗機會，找尋屬於自己的療癒方向。

Regina 導師也曾經因久站而長期深受下肢疼痛困擾，直到遇到普拉提。不僅讓身體疼痛得到改善，也學會了如何透過正確的呼吸方式，放鬆身體。

Regina 導師認為人是一個整體，因此在她的教學中，更注重身體關節之間的排列，以及訓練過程中的身心感受。她深信動作的質量重要性遠大於數量，用對的練習，幫助學員建立正確的運動模式。

Olivia 導師認為「溫柔且有力量」是普拉提最吸引之處，藉由穩定安全的訓練強化核心、以輕柔舒展的方式重塑身體線條，找回內在專注，建立身心的連結。

深耕田徑、排球運動的她，過往專注爆發力訓練。接觸普拉提後深刻體悟：出色的運動表現，離不開精準控制、正確的動作模式與關節動態穩定，也因此更懂多數人常見的深層無力、代償發力困擾。

她的教學風格：耐心陽光、充滿活力，堅持鼓勵式引導，循序漸進帶領練習者建立身體本體感，累積自信，在輕鬆的氛圍中完成身心重塑。

Crystal老師自2020年起接觸瑜伽，從空中瑜伽開始，被其優雅體式和流暢動作吸引。

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2023年於希臘阿莫爾戈斯完成200小時哈他瑜伽師資培訓，深刻體會瑜伽不僅是運動，更是生活態度。她同時擁有85小時孕產瑜伽證書，致力於安全指導孕期瑜伽。

Crystal老師熱愛教學，堅信瑜伽帶來的愛與關懷能為每位學員帶來喜悅與成長。

從Peggy 導師的教學中可以感受到她對瑜伽正位及流動能量毫不保留的分享，教學追求力量而不失柔軟。

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在課堂上，她非常強調正位的重要性，希望可以在有限的課堂時間裡，找到同學的身體問題並給予改善的建議。

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對於Peggy 導師來說，瑜伽不僅是追求體式，更是身、心靈的結合，歡迎加入一起在瑜伽中尋找內在的力量。

Dana教導的瑜伽課堂中，希望讓學生體驗到練習瑜伽最大的益處。在體式、冥想之間找平衡，促進內在的轉化。

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她的教授風格是溫柔並在體式中協助學生找到正位，覺知身體每一個部位並帶入有意識的呼吸，培養專注和內在的平靜，從而帶來身心療癒、臨在的瑜伽課。

Rio老師擅於引導學生在課堂中反思，並將正面、平靜的情緒帶到每一個當下，除了可以放鬆身心，更可以在當中了解自己，念頭的升起，身體感受的變化

Jessica 教授的瑜伽課非常強調正位與呼吸流動，針對性找出學生身體問題的根源，帶領學生探索身體、了解自身，通過瑜伽鍛鍊、解決核心問題。

其以哲理並行為的教學理念，致力讓大眾正向認識瑜珈，通過正確練習，獲得長久的身心效益。

Jessica亦是 「RYT200小時師資培訓課程」及「輪瑜伽師資培訓課程」的專業導師，過去培訓畢業生近70位，不少學員成功發展瑜伽導師的職涯，投入瑜伽教學行列，自信地把瑜伽知識傳授大眾。