此系列課程特別推薦

給希望排濕塑形、調整體態之人士。

 

包括：正位流動、內觀流、陰陽瑜珈、肩髖流以及普拉提小班課等。

 

課程內容著重於呼吸與身體動作結合，以具活力的練習來啟動核心力量，強化心肺和脾胃功能，鍛鍊肌力，改善體態線條，達到活絡排濕的效果。

 

建議一週三堂或以上，以達到排濕修身效果。

 

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亮點

課程內容以呼吸與身體協調為主，增加脊椎柔韌度同時按摩腸臟，可促進腸道蠕動排走體內毒素，以提升身體消化系統功能和脊椎健康。