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私人課程

私人課程

私人課程適合需要一對一指導之人士

  • 課程包括：孕産瑜珈、産後修復、體態修復、肌力鍛練、放鬆理療等

  • 課程內容按個人需求自訂，由導師親身設計符合需求的訓練，耐心指導突破瓶頸，助你在練習之路更得心應手

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建議一週一堂或以上以達到最佳效果

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團體包班

推薦給希望增進團隊合作、培養協助關係的機構

 

  • 課程包括：理療伸展、聲浴放鬆、雙人瑜珈等

  • 課程時間及人數按構機需求而訂，由J&R提供優質場地、專業導師和貼心課程，同時可為團隊合照留念、過程拍攝記錄等，為團隊創造美好時刻

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