J&R YOGA 創辦人

Jessica Sio  資深瑜珈老師

J&R創始人 — 10年瑜珈練習者
Lululemon畢業大使
瑜珈師資培訓導師
美國瑜珈聯盟最高級別E-RYT500認證

Jessica 為專業瑜珈導師，以哲理並行為的教學理念，致力讓大眾正向認識瑜珈，通過正確練習，獲得長久的身心效益。Jessica 創新推廣瑜珈文化，曾為Hermes、澳門自來水有限公司、利潔時有限公司等去打造專屬的瑜珈團建課程。

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Jessica 由2013年接觸瑜珈，已累積10年經驗，期間至今亦一直學習不同瑜珈，增強專業。Jessica 教授的瑜珈課非常強調正位與呼吸流動，針對性找出學生身體問題的根源，帶領學生探索身體、了解自身，通過瑜珈鍛鍊、解決核心問題。

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Jessica是 「RYT200師資培訓課程」及「輪瑜珈師資培訓課程」的專業導師，過去培訓畢業生近70位，不少學員成功發展以瑜珈為導的職涯，投入瑜珈教學行列，自信地把瑜珈知識傳授大眾。