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主題作坊
不少人認為練習瑜珈是女性的專利
其實瑜珈適合男女老少
Men’s yoga 的主題課中，Rio導師會教授一系列靜態伸展的體位法，帶你深度放鬆肌肉和結締組織，同時引導你通過身體的感受去覺知當下
適合身體僵緊、工作壓力大或是有意探索瑜珈的男士。
男士瑜珈
擁抱孩子
帶着他一起探索、一起瑜珈
在體式中獲到關愛
在協助中得到温暖
在笑聲中找到歡樂
共同建立嘗試與挑戰的精神
來促進關係創造回憶
親子瑜珈
體式解鎖- 工作坊
學習肌肉伸展的力量
配合由淺至深的熱身訓練
進入不同程度的分腿練習
令你有效安全地提升髖關節靈活度
輕鬆解鎖一字馬
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