​主題作坊

不少人認為練習瑜伽是女性的專利
其實瑜伽適合男女老少

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Men’s yoga 的主題課中，Rio導師會教授一系列靜態伸展的體位法，帶你深度放鬆肌肉和結締組織，同時引導你通過身體的感受去覺知當下

 

適合身體僵緊、工作壓力大或是有意探索瑜伽的男士。