塑形主題課

塑形瑜珈針對想增加肌肉，段練身體各部位的肌肉，從而塑造身體的線條。課程中結合自身體重訓練和有氧運動，達到燃燒脂肪及增加肌肉。

難度系數：★★☆☆☆